Økologisk ferskvare
Udo’s Choice består av hele 9 ulike økologiske oljer er nøye utvalgt og satt sammen av den verdenskjente fettforskeren Dr. Udo Erasmus. Oljen er kaldpresset, uraffinert og rik på antioksidanter fra frø og kimer. Udo’s Choice har begrenset holdbarhet og skal oppbevares i kjøleskap – dette er din garanti for at produktet er ferskt og ubearbeidet.
Optimal balanse mellom omega 3 og 6
Udo’s Choice har en ideell balanse mellom omega 3, 6 og 9 – dette er viktig ettersom de fleste av oss får i seg for mye Omega 6 gjennom den vanlige kosten (og gjerne omega 6 av dårlig kvalitet).
Byggestein i 90 % av kroppens celler
Omega 3 fra vegetabilske kilder (ALA/alfalinolensyre) er en basisfettsyre som mennesket har konsumert gjennom hele sin evolusjon fra ulike kilder: plantefrø, grønne blader, og dyr som spiser grønt. Aldri har inntaket av denne omega-3-fettsyren vært så lavt som i dag. Noe av ALA omdannes i kroppen til EPA/DHA (”marin omega 3”) - et moderat anslag er ca 10 %. At det ikke er mer har sin logiske forklaring: DHA benyttets som byggeklosser i ca 10 % av kroppens vev, mens 90 % av kroppen foretrekker basisfettsyren i omega-3-familien: ALA
1. 2ss Udo’s Choice oljeblanding daglig, gir ca 700 mg EPA/DHA, som er i tråd med offisielle anbefalninger.
Bedre hverdagshelse
Effekten på hud, energi og humør kan være en god motivasjon for å ta Udo’s Choice regelmessig. Den langsiktige effekten er bedre beskyttelse mot livsstilssykdommer. Flere oversiktstudier som er publisert de siste årene, fra svært anerkjente kilder, viser entydig at jo høyere nivået av ALA i kroppsvevet, jo lavere risiko for hjerte og karsykdom og kreft
2,3. Forskningen viser også at ALA reduserer betennelse via andre mekanismer enn EPA/DHA. Hvis du ønsker å unngå oljesmaken når du tar Udo’s Choice: bland 1 del Udo’s Choice med 2 deler tropisk juice. Drikk alt på en gang.
Hvem er Udo Erasmus?
Udo Erasmus ble født i Polen under 2. verdenskrig, og utvandret sammen med sine foreldre da han var 10 år gammel. Han viste tidlig stor interesse for naturen, og valgte studier i zoologi, genetikk og biokjemi på universitetet. Interessen for ernæring kom da han ble alvorlig forgiftet av sprøytemidler i 1980, og måtte ta helsen i egne hender. Han oppdaget fort hvor viktig fett er for helsen og hvor mye desinformasjon det er om fett. Udo Erasmus tok derfor sin doktorgrad i fett og ernæring, og skrev så boken ”Fats that heal, Fats that kill”. Den ble en bestselger i Canada og siden har Udo Erasmus holdt foredrag, gjort opptredener i TV, radio, aviser og magasiner verden over. Basert på sin doktorgradsavhandling utviklet han egne standarder for produksjon av planteoljer, for å sikre en optimal fettsyrebalanse og minst mulig bearbeiding av råvaren.
Gi kroppen riktig fett
Nå kan kroppen tåle større treningsmengde, hente seg inn raskere, lettere bygge muskler og øke fettforbrenningen! Noen skjeer med Udo’s Choice understøtter de fysiologiske funksjonene som får kroppen til å yte maksimalt.
Dansk pilotstudie bekrefter effekten
En pilotstudie utført i Danmark viser at Udo’s Choice Optimale Oljeblanding forbedrer sportslige prestasjoner: 61 aktive menn og kvinner i en alder fra 16-62 deltok i studien, alt fra diabetikere som kun trente et par ganger i uken, til profesjonelle triatleter og boksere. I løpet av en åtte ukers periode registrerte man følgende resultater, av å legge til noen spiseskjeer av oljen i utøvernes kosthold: 75 % av deltakerne erfarte forbedringer i sine sportsprestasjoner, inkludert økt styrke og utholdenhet, kortere restitusjonstid og økt muskelmasse og redusert fett.
Økt muskelmasse, redusert fett
Essensielle fettsyrer – spesielt omega 3 – stimulerer fettforbrenningen, og er derfor gunstige dersom du ønsker å gå ned i vekt. Vi snakker med andre ord om fett som ikke gjør oss fete, tvert i mot! Mangel på essensielle fettsyrer kan føre til betydelig vektøkning, siden kroppen setter ned forbrenningen i mangel på riktig næring. Når de essensielle fettsyrene tilføres, trenger ikke kroppen lenger å holde på det opplagrede fettet, og det frigjøres i form av energi. Videre stimulerer de produksjonen av sunne veksthormoner, hvilket igjen stimulerer til økt muskelmasse. Siden musklene forbrenner fett for å få energi, betyr økt muskelmasse økt fettforbrenning. Udo’s Choice anbefales av trenere og ernæringsfysiologer verden over. Serveringsforslag: Bland 1-2 ss Udo’s Choice i havregrøten, etter at den er ferdig tilberedt. Gir grøten ekstra energi og smaker deilig!
Hudoljen: Udo’s Choice smører kroppen innenfra
Har du hudproblemer som tørr hud, akne, lett eksem eller psoriasis, kan det rett og slett skyldes kostholdet ditt. Forskning viser at tilskudd av Omega 3-fettsyrer er en viktig faktor for å redusere inflammasjoner i huden. Huden vår består blant annet av flerumettede fettsyrer, og for at den skal fungere godt, er man avhengig av en god balanse mellom disse. Omega 6 stimulerer nydanning av hudceller og Omega 3 støtter hudcellenes vekstfase til fullvoksne hudceller. For å fremme et godt utseende og en god hudfunksjon er de essensielle fettsyrene viktig. De oljer bokstavelig talt huden innenfra og danner en fløyelsmyk kappe som beskytter huden mot uttørring. Ved å innta 2-4 ss av Udo’s Choice hver dag vil du tilføre kroppen de fettsyrene som er nødvendige for at huden skal fungere godt, du smører rett og slett huden innenfra! De essensielle fettsyrene styrker også tarmens avgiftningsfunksjon, slik at færre urenheter utskilles gjennom huden, og virker dempende på et overaktivt immunsystem. Ved å redusere betennelsesreaksjoner, og ved å fremme blodsirkulasjonen i de minste blodårene, bidrar de til å gi huden et friskere utseende. Hva anbefaler hudpleieren for å unngå tørr hud? Vi spurte Siw Irene Wiig Gjerde, fagansvarlig på Henne & Han Hud & Kroppsterapi i Trondheim:
- Bruk luftfukter for å kompensere for den tørre inneluften. Dette vil hjelpe både slimhinnene og huden. Selv en enkel bolle med vann ved radiatoren kan hindre at hudens fuktighetslagre tappes.
- Unngå sterke vaskepreparater. Bytt gjerne til et mildere, krembasert renseprodukt om vinteren, og unngå for all del såpe! Ved å bruke milde renseprodukter uten kraftige vaskestoffer, vil du lettere bevare hudens naturlige fuktighet.
- Bruk lunkent vann, ikke glovarmt, når du vasker deg.
- Bruk fuktighetskrem! Den påføres helst mens huden er fuktig. For alle med sensitiv hud eller eksem, skal fuktighetskremen påføres umiddelbart etter dusj og bad. Bytt gjerne til en rikere fuktighetskrem med mer beskyttelse. Se etter barrierekremer som inneholder organisk silikon som beskytter huden mot kulde og uttørring uten å framkalle kviser og tilstopninger.
- Ikke glem leppene. Velg en god leppepomade uten mineraloljer. Mineraloljer vil bare gjøre leppene tørrere på sikt.
- Beskytt huden når du er ute. Bruk votter, skjerf og lue for å beskytte huden mot frostskader.
- Ikke glem solbeskyttelse om vinteren.
- Husk at barbering også svekker hudens barriere, så unngå barbering om morgenen før du skal ut i kulda!
